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櫻桃起酥 能夠調節食欲不振

  不知道大家對櫻桃的理解是怎么樣的一個概念,有的人認為櫻桃只能當水果吃,其實櫻桃的食譜做法也是多種多樣。今天小編就給大家介紹一款櫻桃起酥

  櫻桃起酥

  材料

  起酥面糰1份,櫻桃罐頭1罐,蛋白適量,開心果少許。

  做法

  1.將起酥面糰材料中除了白油、裹入油以外的材料,全部放入攪拌缸中,用低速攪拌至成糰后,加入白油改用中速攪拌至融合在一起即可取出。

  2.將裹入油整形成正方形,備用。

  3.將面糰放在桌面展開成正方形(比裹入油大一點),再放入作法2裹入油,面糰四角向內摺使接縫處密合。

  4.將作法3桿成長約45公分、寬15公分,厚薄度一致后,折成四折。

  5.再重復作法4桿開折四折后,放置室溫中松弛約30分鐘,取出再四折第三次,放置松弛約20分鐘左右即可。

  6.起酥面糰展開為長約82公分、寬32公分、厚0.5公分后,靜置松弛。

  7.作法6切成10×10公分正方形,再對折成三角形,用刀子于離邊1公分處切兩刀,攤開刷上蛋白再對翻,后在中間擠上適量櫻桃餡(重復此作法,至材料用完為止)。

  8.作法7入爐烤焙,以上火200℃,下火200℃,烘焙約30分鐘至干酥,表面放上少許開心果裝飾即可。

  櫻桃的營養價值

  1、櫻桃的含鐵量特別高,常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,可增強體質,健腦益智;

  2、櫻桃營養豐富,具有調中益氣,健脾和胃,祛風濕;

  3、對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處;

  4、經常食用櫻桃能養顏駐容,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。

  適用人群

  一般人群均可食用

  1、消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用;

  2、有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

  總結:這道櫻桃起酥看著步驟多,其實沒這兒繁瑣的,只是一些小細節要多注意一下,在烹飪的時候多花了些時間。大家如果對這款櫻桃起酥感興趣的話,那就趕緊做來嘗嘗吧。

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