在農(nóng)村我們常可以見到一種葉子很茂盛果實(shí)埋在地里面的蔬菜，它就是紅蘿卜，紅蘿卜是種可蔬可果是蔬菜，常吃紅蘿卜有益于身體健康。同時(shí)紅蘿卜面膜有效去除痘痘，下面就給大家相信的介紹下紅蘿卜面膜有效去除痘痘的方法吧。

　　紅蘿卜富含多種營養(yǎng)，而且還有健胃、化滯、提高免疫力的作用，同時(shí)對(duì)我們的肌膚還有美白保濕的作用。

　　紅蘿卜是近年大熱的健康食物，因?yàn)樗S富的胡蘿卜素(即維生素A的前身)及維生素C，具有抗氧化的作用。另外，亦含有不少微量元素，如硒，可解毒、抗病、抗衰老、延年益壽，難怪人見人愛。 

　　紅蘿卜用處大

　　一杯紅蘿卜汁，一天喝1-2次，飯前喝，不必控制飲食，配合體質(zhì)及身體的狀況斟酌飲用量，就能夠慢慢地丟掉一些多余的體重。

　　紅蘿卜祛痘面膜

　　1.在制作紅蘿卜祛痘面膜的過程中需要我們準(zhǔn)備的材料有紅蘿卜粉、面粉以及適量的水。

　　2.充分?jǐn)嚢璩珊隣睿》笥谀樕希３旨s15-30分鐘左右，用清水洗凈即可，注意治療期間禁食辛辣上火的食物，一周2次-3次為宜。

　　紅蘿卜的功效與作用

　　其實(shí)紅蘿卜不僅是一種食用價(jià)值很高的保健品，紅蘿卜還具有防癌，抗痛風(fēng)，降血壓的作用的，由其是對(duì)于一些具有肺癌，肝癌，或者痛風(fēng)的疾病具有很大的幫助的，而高血壓是現(xiàn)代人的通病，日常吃紅蘿卜還可以降低人體的血液的作用呢。

　　降血壓

　　醫(yī)務(wù)人員發(fā)現(xiàn)，醫(yī)務(wù)人員發(fā)現(xiàn)，常生食紅蘿卜有神奇的降低血脂、膽固醇、軟化血管、穩(wěn)定血壓的作用，并可預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、腎結(jié)石、膽石癥等疾病。

　　與此同時(shí)，醫(yī)學(xué)研究還認(rèn)為紅蘿卜籽的降低血壓的作用也是很好的，而且還會(huì)成為療效高、無毒副作用、很有希望的新型降壓藥物。

　　防癌、抗癌

　　美國癌癥研究機(jī)構(gòu)報(bào)道，根據(jù)各國腫瘤流行病學(xué)的資料分析，蘿卜、白菜等十字花科蔬菜是所有食物中佳的防癌、抗癌食物，其中對(duì)肺癌、胃癌、肝癌、喉癌、食管癌、結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌和膀胱癌的預(yù)防作用為明顯。

　　紅蘿卜的食用方法

　　1.蘿卜適用于燒、拌、做湯，也可作配料和點(diǎn)綴。

　　2.蘿卜種類繁多，生吃以辣味少者為好。

　　結(jié)語：紅蘿卜能夠很好的祛除掉我們臉上惹人討厭的痘痘，而且效果也是很好的，還沒有副作用，有些需要的朋友們不放回家制作這一款面膜吧。