市面上賣的佛頭果就是番荔枝，可是大家對于番荔枝有多少了解呢？番荔枝的營養價值有哪些呢？你知道嬰幼兒能吃番荔枝嗎?番荔枝能抗抑郁嗎?想知道這些的話，和小編一起來看一下下面這篇文章吧。

　　嬰幼兒能吃番荔枝嗎

　　番荔枝容易上火，寶寶可以適當的少量吃一些，需要注意的是，好把皮和核都事先處理掉，避免對孩子造成危險。

　　小寶寶的腸胃是很嬌嫩的，有特別適合這個時期吃的食物。市面上專門給小寶寶的的產品也是有針對性添加營養物質的。一般4-6個月后才開始慢慢添加輔食，從米糊過渡到水果肉食類，逐一添加，防止寶寶不適應過敏。1歲以后才可適當加鹽等調味品。

　　番荔枝的營養價值

　　番荔枝味甘、性寒，含有水分、脂肪、礦物質、碳水化合物、有機酸、維生素C、蛋白質等多種人體所需的營養物質。常常吃番荔枝有養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌、增強免疫力等功效，是上等的滋補品，具有極高的營養價值。

　　番荔枝能抗抑郁

　　從1970年開始，專家們就針對番荔枝進行了20多項研究。研究結果表明，番荔枝的萃取物可有效對抗12類癌癥的惡性細胞，其中包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同時，番荔枝還具有抗真菌和抗寄生蟲的功效，此外，它還能幫助調節血壓，還是一種抗抑郁劑和廣譜抗生素。

　　番荔枝甘溫而澀，并且含有鞣酸，因此不要與乳制品或高蛋白的食品一起食用，免生成不易消化的物質。

　　番荔枝雖含有各種糖類，但對血糖的影響甚微，糖尿病患者無須忌食。

　　每100g番荔枝果肉組織營養成分的含量：水分為8.36g，可溶性固形物18.0%-26%，脂肪0.14%-0.3%，礦物質0.6%-0.7%，碳水化合物23.9%，鈣0.2%，磷0.04%，鐵1.0%，有機酸為0.42%，含總糖15.3%-18.3%，維生素C為265mg，蛋白質含量為1.55g等含有很多人體所需的物質。

　　總結：是不是在驚訝番荔枝還有這么多用處呢？現在知道了吧，嬰幼兒也是能吃番荔枝的，但是不能多吃，吃點太多不容易消化。多吃番荔枝還能消熱解暑，止咳化痰，是不是覺得番荔枝很好呢？趕緊去買點回來吧。