夏天到了，吃香橙的人開(kāi)始越來(lái)越多，你知道香橙有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？香橙雞翅怎么做呢? 用橙子能護(hù)法美容嗎?大家知道香橙還有那些作用嗎？和小編來(lái)看一下下面這篇文章吧。

　　香橙雞翅

　　用料

　　主料

　　雞翅400克

　　橙2個(gè)

　　調(diào)料

　　生抽1大匙

　　蜂蜜1大匙

　　白醋1大匙

　　水1碗

　　植物油適量

　　香橙雞翅的做法

　　1.將橙子洗凈，有鹽在橙子皮表面搓一下，將橙子皮削下來(lái)，去除白膜

　　2.將橙子皮切成絲，橙肉切成小塊備用

　　制作過(guò)程

　　1.將雞翅洗凈，焯水后備用

　　2.熱炒鍋，倒入適量的油，將橙皮絲倒入翻炒

　　3.放入焯過(guò)水的雞翅翻炒

　　4.加入生抽，略炒一下，加入水、醋和蜂蜜，轉(zhuǎn)中火燜

　　5.燜至湯汁快收干，倒入橙子果肉，略炒即可出鍋

　　橙子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　一個(gè)中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。

　　所有的水果中，柑橘類(lèi)所含的抗氧化物質(zhì)高，包括60多種黃酮類(lèi)和17種類(lèi)胡蘿卜素。黃酮類(lèi)物質(zhì)具有抗炎癥、強(qiáng)化血管和抑制凝血的作用。

　　類(lèi)胡蘿卜素具有很強(qiáng)的抗氧化功效。這些成分使橙子對(duì)多種癌癥的發(fā)生有抑制作用。

　　用橙子能護(hù)法美容

　　將橙子皮放入熱水中，用它來(lái)洗頭可以使頭發(fā)光滑柔軟。另外橙子皮可以用來(lái)洗臉，有美白皮膚的功效。

　　總結(jié)：現(xiàn)在大家知道了吧，香橙雞翅怎么做的了吧。香橙的食用療效有很多，雖然香橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是也不能吃多了，吃的過(guò)多也有可能會(huì)引起腹瀉。