隨著天氣慢慢變熱，人們的身體越來越沒力氣，雪蓮果能有效緩解身體疲勞，你知道雪蓮子紅梨糖水怎么做嗎?它吃雪蓮果能排毒降火嗎?想要了解更多的話，和小編來看那一下下面這篇文章吧。

　　雪蓮子紅梨糖水

　　用料

　　主料

　　雪蓮子10克

　　紅肖梨2個

　　調料

　　冰糖20克

　　水適量

　　雪蓮子紅梨糖水的做法

　　1.紅梨洗凈切成小塊待用

　　2.雪蓮子提前用冷水泡發

　　3.將紅梨、雪蓮子一起放入鍋中，加水，大火煮

　　4.加入冰糖煮至融化即可，放入冰箱冷藏味道更好，開后改小火繼續煮30分鐘

　　雪蓮果的營養價值

　　雪蓮果調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可預防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效。

　　雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。雪蓮果另 含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力;有強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。

　　排毒降火

　　快速清洗腸毒，排出體內毒素，凈化體內環境，抑制有害物質吸收，防止毒素侵害健康與容顏。同時還能清除因體內熱毒引起的口臭等癥狀。

　　總結：看完上面這篇文章，現在大家知道雪蓮子紅梨糖水的做法怎么做了吧。雖然雪蓮果的營養價值很高，但是也不要吃太多，更不能和乳制品一起吃，這樣可能會引起消化不良等癥狀。