隨著社會(huì)壓力的增加，導(dǎo)致很多上班族出現(xiàn)了各種各樣的生理問(wèn)題，早泄就是其中的一種。那么上班族早泄怎么辦呢?調(diào)理早泄的食譜有哪些呢?下面我們一起去了解一下關(guān)于上班族早泄的相關(guān)知識(shí)吧。

　　上班族早泄怎么辦

　　心理治療

　　心理治療的方法需要統(tǒng)一夫妻兩方的意見(jiàn)，要告訴自己和愛(ài)人早泄是一種很普通的情況，然后雙方重新尋找射精的反射條件。這樣可以讓自己恢復(fù)自信，因?yàn)橛械臅r(shí)候，往往是一次偶然，使得自己負(fù)罪感太重，從而影響了自己的狀態(tài)，通過(guò)心理治療，有的時(shí)候也可以治愈因心理問(wèn)題出現(xiàn)的早泄現(xiàn)象。

　　行為方法指導(dǎo)

　　性感集中訓(xùn)練的基本治療法，其目的就是通過(guò)擁抱、撫摸、按摩等觸覺(jué)刺激手段來(lái)教導(dǎo)患者體驗(yàn)和享受性的快感，克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下?tīng)坷幠液筒G丸，或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低，勃起硬度也能減少10%～25%。長(zhǎng)久訓(xùn)練后再以女上位方式進(jìn)行性交，仍采用抽動(dòng)-停止-再抽動(dòng)形式反復(fù)訓(xùn)練，逐漸提高射精刺激閾，從而達(dá)到較滿意的人為控制后才射精。

　　口服藥物治療

　　目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑，國(guó)內(nèi)已上市的是鹽酸達(dá)帕西叮，即商品名為必利勁。取30毫克，在性生活前3小時(shí)口服，它主要是延長(zhǎng)射精潛伏期，它有一定的副作用，和適應(yīng)證，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。它的價(jià)格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等，均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。

　　局部用藥

　　局部用藥主要是采用局部麻醉的藥物，方法是在性交之前，將它涂抹在陰莖頭上，通過(guò)麻醉的方法來(lái)減少興奮程度，從而延長(zhǎng)時(shí)間。

　　治療早泄的食譜

　　腰片豆腐湯

　　主料： 豬腰子200克。

　　輔料： 油皮100克，香菇(鮮) 15克，冬筍50克。

　　調(diào)料： 味精5克，料酒5克，醬油5克，大蔥3克，鹽2克，姜1克，胡椒粉1克。

　　步驟

　　1. 剝?nèi)ヘi腰子外面的一層薄皮，然后將它切成兩半，清洗干凈之后再切成薄片。隨后將蔥段、姜片、料酒加進(jìn)去進(jìn)行攪拌，在攪拌均勻之后，用清水泡一泡。然后將豆腐皮用手撕成塊狀，將冬筍切成薄片，放置待用;

　　2. 香菇用溫水浸泡洗凈，控去原湯，片成薄片再用原湯泡上，湯鍋置火上，放入高湯、胡椒粉、精鹽、味精、醬油煮沸，把香菇原湯倒入盛腰片的碗內(nèi);

　　3. 再將腰片連同水一起倒入湯鍋內(nèi)，熟時(shí)撈出，揀去湯內(nèi)的蔥、姜，再放入碗內(nèi)。用湯把腰片上的泡沫沖洗干凈，湯鍋內(nèi)的湯用小火煮沸，撇去浮沫;

　　4. 將豆腐片、香菇、筍片，放入煮沸，調(diào)好口味。起鍋盛入湯盆內(nèi)，把腰片撒在豆腐皮上即成。

　　功效：這道湯品對(duì)于男性而言，可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)胃和利水止遺的作用，對(duì)于治療早泄也有一定的功效呢。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上述小編的介紹，大家對(duì)于上班族早泄的應(yīng)對(duì)措施應(yīng)該都了解了。文中還介紹了一道治療早泄的食譜，適用的人不防試試食療的方法哦。