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羊肉的做法大全 香橙孜然羊肉盅的做法

  經常食用羊肉能夠起到暖胃的作用,特別是對于胃寒的人來說更加適合。羊肉中含有多種營養元素,比如我們熟知的蛋白質和氨基酸以及多種維生素,所以經常食用對身體很有益處。那你知道香橙孜然羊肉盅是怎么做的嗎?通過下文來了解一下吧。

  羊肉的做法大全

  香橙孜然羊肉盅

  主料

  羊肉200克,大臍橙1個。

  調料

  紅尖椒2個,COOK100骨肉相連烤肉料20克。

  料酒1大勺,水10克,孜然粉15克。

  步驟

  1、將羊肉切成小塊,烤肉料、水、料酒混合均勻后,將肉碼入拌勻,用手抓揉幾分鐘,然后蓋上蓋腌漬40分鐘。

  2、將本品中需要的橙子用清水沖洗干凈,然后用尖口的雕花刀在它上面四分之一的地方切出一圈花刀。

  3、將切好的橙子蓋取下來。

  4、用平口雕花刀沿內瓤邊緣切一圈。

  5、取出橙肉,掏空成橙盅。

  6、將步驟5中已經取出來的橙肉,將它的白色部分切去,然后將它分成一個個和羊肉一般大小的小塊,放置待用。

  7、將腌好的羊肉下油鍋中火炸熟。

  8、炸至顏色變深帶點焦黑時撈起,濾干油份。

  9、將少量的油倒進炒鍋中,然后開小火,將剛才炸過的肉塊倒進去,然后將適量的孜然粉均勻的灑在它的上面,然后進行均勻的翻炒。

  10、然后加入橙肉,翻炒一分鐘,關火。

  11、將橙肉和羊肉混合裝入橙皮盅中。

  12、烤箱預熱,200度,中下層,上下火,烤5-8分鐘左右即可。

  13、后在盤子周邊擺上切成圈的紅尖椒作裝飾,這道果香誘人的香橙孜然羊肉盅就做好了。

  羊肉的營養價值

  羊肉可保護胃壁,增加消化酶的分泌,幫助消化。中醫認為,羊肉還有補腎壯陽的作用,適合男士經常食用。羊全身是寶。羊肉是絕佳的食療保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用于多種疾病的治療,具有較高的藥用價值。

  結語:看完這篇文章對于香橙孜然羊肉盅的介紹,相信大家都了解了它的相關的步驟了,喜歡的朋友可以嘗試著做一做,小編相信你一定會喜歡它的。

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