關節扭傷在生活中是很常見的一種現象，那么你知道踝關節扭傷嗎?踝關節扭傷有哪些原因呢?踝關節扭傷的治療方法有哪些呢?下面一起通過下文來了解一下關于踝關節的相關內容吧。

　　踝關節扭傷

　　踝關節扭傷為日常多見的關節扭傷?？煞譃閱渭冃耘蛲瑫r伴有骨、韌帶、關節囊的損傷。傷后均有不同程度的局部瘀腫、疼痛和關節活動障礙。

　　踝關節的主要功能是負重和行走。其運動范圍只限于前后方向，故為屈戌關節。但與距下關節和跗間關節的活動合在一起，即成為能做旋轉活動的“杵臼關節”。踝關節的正常運動和穩定，主要依賴于骨與韌帶的相互調節作用。

　　踝關節由脛、腓骨下端內、外踝之間的關節面與距骨上之滑車及其兩側關節面構成。脛骨下端的關節面呈凹形，后唇較長，可以防止脛骨向前移位;但內踝較短，僅覆蓋距骨內側四分之一的面積。腓骨下端關節面(即外踝內面)，完全覆蓋了距骨體外側(外踝比內踝長而偏后)。距骨之頂面呈鞍狀，與脛骨下端關節面相對應;外側關節面呈三角形，與外踝關節面相符合，但略低于內側逗點狀關節面;距骨體前寬后窄，能阻止踝關節向前移位。踝關節的關節囊前、后松弛，兩側緊張。關節周圍的韌帶前后薄弱而兩側較強。內側副韌帶呈三角形，又稱三角韌帶，其尖部朝上附著于內踝尖，底部三附于舟骨結節、跟舟、跖側韌帶和距骨頸等，并在后面附著于距骨體，稱距腓前韌帶;中束呈縱形，由腓骨尖至跟骨外側，稱跟腓韌帶;后束較堅強，由外踝之內面止于距骨后結節，稱距腓后韌帶。脛腓橫韌帶，為連接脛骨和腓骨下端，保持踝關節穩定，并防止脛、腓骨下端分離。

　　踝關節扭傷的病因

　　踝關節扭傷多由于行走不慎，足踏于不平之地，或下樓梯時突然踩空，或跳躍時足部著地不穩，致使足部突然發生內翻或跖屈內翻，或輕度背伸外翻發生跪跌姿勢等引起。由于踝關節極度扭曲引起韌帶過牽、移位、甚至撕裂，或其它筋肉組織撕裂，甚至嵌頓，發生局部滲出與血腫形成。

　　踝關節扭傷的類型

　　依據筋肉組織的損傷程度和病理改變，分為六種類型：

　　(1)單純扭傷：無韌帶松弛變長現象，僅有韌帶與骨附著處之間的滑液滲出，腫脹不明顯，一般在休息后迅速消腫。

　　(2)輕型扭傷：韌帶的部分纖維撕裂，周圍的纖維結締組織無損害，組織間僅有少量滲出，關節內可有較多滲出。但亦無韌帶松弛、變長現象。

　　(3)嚴重扭傷：韌帶組織的纖維撕裂，有輕微的韌帶松弛、關節內滲出及周圍筋肉損害較顯著。

　　(4)韌帶組織的纖維全部撕裂，出現明顯的腫脹。

　　(5)極度嚴重扭傷：韌帶與骨膜附著處部分撕脫，在骨與韌帶斷端間隙產生更為明顯的腫脹。

　　(6)韌帶附著處的一端完全撕脫。

　　踝關節扭傷的臨床表現與診斷

　　本病有明顯的損傷史，多見于足跖屈內翻損傷。其主要表現為：

　　1.疼痛：傷后踝關節外側或內側驟然疼痛，行走或受傷關節活動時疼痛更著。

　　2.皮下瘀血：韌帶或關節囊撕裂后，則毛細血管破裂出血，傷后2到3日皮肉瘀血青紫尤為明顯。

　　3.腫脹：是損傷部位出血、組織滲出的具體表現。腫脹多見于踝關節前外側和足背部。

　　4.跛行：出血積聚于關節間隙，或關節內有筋肉組織嵌夾，致使行走時疼痛，足跖部不敢著地，即是勉強行走，也只能以足外緣著地。

　　5.活動障礙與壓痛：自動或被動活動明顯受限，受傷局部壓痛明顯。

　　依據受傷史、局部癥狀與體征，即可明確診斷。但對嚴重損傷的病例，應作X線檢查，以排除骨折、脫位，確定韌帶斷裂的程度。

　　踝關節扭傷的治療

　　1.原則：活血消腫，祛瘀止痛，正骨理筋，恢復功能。

　　2.施術部位：傷側踝關節及小腿部。

　　3.取穴：陽陵泉、足三里、絕骨、承筋(承山)、丘墟、昆侖、解溪、仆參。

　　4.施術手法：揉、動、牽、搓。

　　5.時間與刺激量：每次十五分鐘左右，刺激量應視病情而定。

　　6.手法操作：以左側踝關節外側扭傷為例。病人仰臥位，術者取坐位，手法分3步施術。

　　(1)內翻推摩滾揉法:術者左手握住傷足前部，右手大魚際由下向上推摩，掌側滾傷處周圍數分鐘。而后拇指緩緩用力往返推、揉傷處筋肉2到3分鐘;繼之，將傷足極度內翻，拇指繼繼輕揉踝部損傷處1到2分鐘，將足恢復中立位。

　　(2)按摩俞穴鎮痛法：拇指撥陽陵泉，揉、壓足三里、絕骨、昆侖，拿承山穴各零點五到一分鐘。

　　(3)伸屈牽動搓摩法：術者右手拇指按壓傷處，余指托握足跟，左手握住足前部并將其極度背伸;繼之，迅速而正確的突然用力將足踝部跖屈(此時多聞一輕微響聲)。而后，右手托拿足跟部，左手仍握足前部，兩手協同用力，在牽引下背伸跖屈、左右搖轉再屈、伸踝關節;恢復中立位，用右手大魚際搓、摩傷處及其周圍，以熱為度。

　　注意事項

　　1.新傷出血期，勿使用手法治療，用冷敷2到3日，每日3到5此;骨折或嚴重脫位者，禁用本手法施術。

　　2.腫脹明顯者，施手法后囑病人抬高傷肢休息，以利腫脹消退。

　　3.配合踝關節的功能練習及中草藥熏洗。常用熏洗方如：

　　(1)草藥方：桑寄生、伸筋草各十二克，獨活十五克、桂枝、當歸、草烏各9克，紅花6克。

　　上藥水煎熏洗局部，每日2次，每次十五到二十分鐘，每付藥用2到3日，每周1個療程。

　　(2)單方：食醋七百五十克，白酒一百五十克。

　　將醋煮沸后，加白酒熏洗傷處。亦可把足泡入盆中，每次十五到二十分鐘，每日1次，每周1個療程。

　　結語：通過上文對于踝關節扭傷的介紹，相信大家對于它的病因和治療方法都有了一定了解了，不過是通過手法治療還是服用草藥都是有效果的，其中有效的要數手法了，所以大家要結合自己的情況來選擇需要的治療方式。