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心肺功能訓練要怎么做?

28歲2024年01月14日 14:56:37
病情描述:

前一段時間我感冒造成了肺炎的發生,現在康復了,醫生建議我要多進行心肺功能的鍛煉,請問心肺功能訓練要怎么做?

醫生回答(1)
  • 馮起校
    馮起校主任醫師

    南方醫科大學中西醫結合醫院 向他提問

    心肺功能的鍛煉主要就是要運動,可以在每天早晨的七點半左右進行有氧鍛煉,可以進行慢跑、快走、跳繩、游泳等運動,每次運動至少要維持半個小時作用,時間太短和太長都不利于身體的恢復。在恢復期要注意循序漸進,避免劇烈運動,以免造成身體的損害。

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