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保護肝臟的最佳鍛煉方法是什么?

43歲2024年01月14日 15:00:49
病情描述:

前一段時間我有一個朋友被檢查出有肝硬化,我擔心自己也會得這病,想知道保護肝臟的最佳鍛煉方法是什么?

醫生回答(1)
  • 艾華
    艾華副主任醫師

    北京大學第三醫院 向他提問

    你好,保護肝臟最佳的鍛煉方法就是多運動,患者平時可以進行慢跑、游泳、打羽毛球、打網球等運動,通過這些運動能夠促進血液循環,加快新陳代謝,從而起到清除毒素的作用。除此之外,患者平時還可以用手按摩大腿內側的肝經,能夠疏肝理氣,保護肝臟。

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