頸椎病保健體操額哪些招式？問
27歲2024年01月14日 15:01:06
病情描述：
我最近感覺我的頸椎好像特別的不舒服，已經(jīng)有幾天了，請(qǐng)問頸椎病保健體操有哪些招式？
醫(yī)生回答(1) 答
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王錫友副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
頸椎病保健體操可以通過頸部米字操來(lái)進(jìn)行鍛煉，就是頸部分別向前或者是向后運(yùn)動(dòng)，而且還有向左向右運(yùn)動(dòng)，除此之外還要向左前或者是右前，左后或者是右后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
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