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不用枕頭對頸椎好嗎?

38歲2024年01月14日 15:38:27
病情描述:

我平時頸椎不是很好,睡覺總是把枕頭放很高,朋友建議我不用枕頭睡覺,我想知道不用枕頭對頸椎好嗎?

醫生回答(1)
  • 王守國
    王守國副主任醫師

    淮安市第一人民醫院 向他提問

    你好,不用枕頭對頸椎不好。一般枕頭高度以握拳時的高度為準,過高或過低都會改變頸椎彎曲度,從而導致頸椎病。平時患者要注意保養頸椎,避免長時間低頭,要經常按摩頸部肌肉,能夠促進血液循環,緩解疼痛。

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