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糖尿病的預防措施是什么?

32歲2024年01月14日 15:40:42
病情描述:

我爺爺和我奶奶都患有糖尿病,我害怕我也會被遺傳,不知道有什么方法可以預防糖尿病,請問糖尿病的預防措施是什么?

醫生回答(1)
  • 殷學超
    殷學超副主任醫師

    淮安市中醫院 向他提問

    預防糖尿病最好的辦法就是改善自己的飲食和作息習慣,養成良好的作息習慣,早睡早起適當的運動,控制體重在合理的范圍內,飲食要注意盡量不要吃一些高糖、高脂肪、高膽固醇的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,養成少食多餐的習慣等。

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