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焦慮癥如何自我調理?

32歲2024年01月14日 15:44:45
病情描述:

我今天去醫院檢查的時候,醫生說我有焦慮癥,我不想在醫院治療,請問焦慮癥如何自我調理?

醫生回答(1)
  • 陳紅梅
    陳紅梅副主任醫師

    北京回龍觀醫院 向他提問

    建議您平時按時服藥治療,生活中注意多和身邊的親戚朋友溝通交流,多做一些放松的活動,像是聽音樂、做運動等等,適時進行自我心理調整,定期去醫院心理科溝通治療交流。

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