失眠癥如何治療？問
22歲2024年01月14日 15:48:32
病情描述：
最近家里的事情太多了，晚上經(jīng)常睡不著覺，經(jīng)常會失眠多夢，想問問這個如何治療比較好啊？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
趙振海副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
治療失眠最好能找出失眠的原因，比如是否是精神壓力過大，過于勞累等等。睡前可以泡泡腳，喝點熱牛奶，避免情緒激動，進行劇烈的運動。不要喝濃茶和咖啡。如果癥狀嚴重的患者可以吃點安眠藥助眠。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的