為什么腿會(huì)酸痛？問(wèn)
26歲2024年01月14日 15:49:11
病情描述：
周末的時(shí)候和幾個(gè)朋友去爬山，爬了整整一天才上去，回來(lái)之后我感覺(jué)我的腿十分的酸痛難受，請(qǐng)問(wèn)為什么我會(huì)覺(jué)得腿酸痛？
醫(yī)生回答(1) 答
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王建華副主任醫(yī)師
廣州軍區(qū)總醫(yī)院 向他提問(wèn)
您腿部酸痛是因?yàn)槟阋郧皼](méi)有這么大的運(yùn)動(dòng)量，而您突然的運(yùn)動(dòng)過(guò)度身體不能夠適應(yīng)，所以您腿部的肌肉就會(huì)出現(xiàn)酸痛的感覺(jué)，建議您可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腿部肌肉的按摩，緩解肌肉緊繃感，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部熱敷緩解，以后運(yùn)動(dòng)要適度，循序漸進(jìn)，避免損傷身體。
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