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深度睡眠多久比較好?

24歲2024年01月14日 15:54:49
病情描述:

我這幾天睡眠一直不好,同事說夜間一定要保持深度睡眠,但是我之前沒有聽過這樣的說法,所以還是想詳細問下深度睡眠多久比較好?

醫生回答(1)

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