經(jīng)常做噩夢(mèng)是什么原因？問
29歲2024年01月14日 16:03:36
病情描述：
我最近這段時(shí)間晚上睡眠非常不好，經(jīng)常會(huì)做惡夢(mèng)，讓我特別的苦惱，請(qǐng)問專家經(jīng)常做噩夢(mèng)是什么原因？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳紅梅副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院 向他提問
經(jīng)常做惡夢(mèng)的原因有很多，其中最常見的是平時(shí)精神壓力大，精神緊張焦慮，導(dǎo)致神經(jīng)刺激，在夜晚神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致夜晚睡覺做惡夢(mèng)。或是與白天憋悶，內(nèi)心不快樂等情緒有關(guān)，建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)放松心情。
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