腰間盤突出正確睡姿是可以仰臥、側(cè)臥和俯臥，因?yàn)橹灰闹３肿匀簧煺梗怪茸兓疾皇呛艽螅窃谘g盤突出急性期，患者睡硬板床，并且盡量減少活動(dòng)，建議患者腰間盤突出癥狀嚴(yán)重的時(shí)候，要去醫(yī)院就診。

腰間盤突出正確睡姿是仰臥和側(cè)臥位，但是俯臥也可以，只要不是把脊柱曲度有很多變化就行。一般腰間盤突出發(fā)作時(shí)要睡硬板床，并且減少活動(dòng)，建議患者如果癥狀嚴(yán)重，要及時(shí)去醫(yī)院治療。