在日常生活中由于患者壓力大會導致失眠發生，建議患者保持平常心。同時在睡覺之前飲用刺激性飲料，也會導致失眠。當然有些疾病也會導致，如：哮喘、中風等，建議患者及早明確病因，對癥治療。

有些患者長期酗酒，酒精易麻痹人的中樞神經，會導致失眠發生，建議患者在日常生活中適量飲酒即可。也不排除與更年期有關，同時患有免疫疾病的患者，也可能會出現失眠的癥狀。建議患者睡覺時保持室內安靜，可遵醫囑使用營養神經的藥物治療。