眼袋重可以多吃魚類、番茄、藍莓、馬鈴薯或豆類等有益眼睛保護的食物。也可以多做眼保健操，通過按摩眼周穴位，達到眼周血細胞活躍。如果想快速有效的消除眼袋，也能通過醫美手術來消毒眼袋。

出現眼袋重多是與平時熬夜或不注意用眼有關。可以每天晚上睡覺之前按摩眼肚中間的位置，舒緩眼部浮腫。也可以使用消毒眼袋的產品來增加眼周皮膚水份的平衡，從而緩解眼袋重的現象。