指甲生長是正常的生理現象。指甲的生長速度不僅和年齡相關，還與季節、個人體質以及身體狀況相關，一般沒有絕對的好與不好的說法。建議多鍛煉，保持好的作息習慣，讓身體處于處于良好健康狀態，不用過多去擔心指甲長得快。

指甲由硬角質蛋白組成的，它的生長和身體代謝相關。因此，指甲的生長速度在一定程度會反映身體的健康狀態。正常人指甲的生長速度為每日0.05mm-0.15mm。指甲的生長速度還受到年齡、季節影響，夏天指甲生長速度比冬天快。一般身體健康情況下，指甲生長過快并不會有不好影響。