獻(xiàn)血有沒有好處是需要根據(jù)每個人的體質(zhì)才能判斷的，如果身體素質(zhì)比較好適量的獻(xiàn)血可以有利于黃骨髓轉(zhuǎn)化為紅骨髓，這樣會有新的血液產(chǎn)生，還能夠有利于機(jī)體的新陳代謝。獻(xiàn)血還有利于降低血液的粘稠度，減少心腦血管疾病發(fā)生的概率。身體比較虛弱的人不建議獻(xiàn)血，避免造成貧血。

身體素質(zhì)好的人獻(xiàn)血是后好處的，因?yàn)楂I(xiàn)血有利于機(jī)體產(chǎn)生新的血液，可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。適量的獻(xiàn)血還能有利于血液粘稠度的降低，也可以降低心腦血管疾病發(fā)生的機(jī)率。建議在獻(xiàn)血之前要保證足夠的睡眠，要避免長時間的熬夜。