你的癥狀應(yīng)該是經(jīng)前期內(nèi)分泌失調(diào)，引起的生理性乳腺增生現(xiàn)象。建議你不必過多擔(dān)心，可以通過熱敷的方式，進(jìn)行癥狀緩解。具體方法是，將不燙皮膚的熱毛巾，輕放在乳房處，熱敷5~10分鐘即可。

如果你的乳房脹痛癥狀難耐，可以遵醫(yī)囑服用乳癖消或逍遙丸，進(jìn)行藥物治療，可以有效的緩解此現(xiàn)象。此外你在月經(jīng)期間，要多注意休息，保持飲食清淡，并做好私處衛(wèi)生工作。