鬼壓身在醫學上是屬于一種睡眠癱瘓的癥狀。導致原因與睡覺姿勢有關，例如喜歡胸部朝下反著睡，心臟所受壓力大，血液流通慢，從而引發身體失去知覺。或是壓力大、精神緊張、失眠等導致睡眠過早進入快速動眼期，從而發生鬼壓床。

鬼壓床是一種迷信說法，它是一種睡眠障礙。一般這種癥狀主要是由于壓力過大、精神緊張、休息不好或者睡覺習慣，比如喜歡蒙著頭睡覺，導致大腦缺氧引起的。建議您平時注意休息，避免壓力過大、調整睡覺姿勢，幫助緩解。