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降血脂的方法有哪些?

50歲2024年01月14日 16:25:38
病情描述:

我在體檢報告單中發現我的血脂較高,現在打算對它進行控制,我想咨詢一下,降血脂的方法有哪些?

醫生回答(2)
  • 趙勇
    趙勇主任醫師

    北京中醫藥大學東直門醫院 向他提問

    您可以通過改變飲食的方式,幫助血脂降低,多食用含有纖維素的食物,如瘦肉、豆制品、海蜇、青菜、芹菜和胡蘿卜等。也可以加強體力活動和體育鍛煉,促進人體的新陳代謝,利于血脂的分解,達到降血脂的目的。

  • 于華
    于華副主任醫師

    青島大學醫學院附屬心血管病醫院 向他提問

    建議您生活中保持平和的心態,避免過度緊張,情緒的波動也會引起血液中膽固醇及甘油三酯增高。您也可以選擇飲用九葉藍絞股龍須茶,從而阻止脂質在血管壁沉積,從而有效的降低血脂。

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