產(chǎn)后吃什么好一點(diǎn)？問
26歲2024年01月14日 16:26:24
病情描述：
我昨天剛剛生產(chǎn)完，喝了點(diǎn)益母草，之后我婆婆就做了好多的湯，但是我沒有什么食欲，想問一下產(chǎn)后吃什么好一點(diǎn)？
醫(yī)生回答(2) 答
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魏麗惠主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
一般孕婦生產(chǎn)過后，由于身體較虛弱，常易出汗，正常的飲食上抵制高脂肪食物，多吃一些豆類和奶類和一些奶制品；一定要多休息，不要吃生冷辛辣等刺激性食物，不要吃涼性食物比如螃蟹、蝦等海類食物。
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曾朝陽(yáng)副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 向他提問
首先需要有充分的休息，飲食上需要有少鹽、低糖、低脂肪類食物，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，例如瘦肉、魚類，豆制品等等，如果是母乳喂養(yǎng)，需要喝一些富含膠原蛋白的湯類，多吃雞蛋，多喝紅糖水。
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