一個人長期不喝水的危害有出現皮膚干燥缺水，沒有光澤；血液太過粘稠，從而導致血液循環不良；體內的新陳代謝變慢；容易引起便秘，體內垃圾長時間無法排出體外；體液濃度增大，對身體部分器官產生影響等。建議你平時多喝水，及時補充身體所需的水分。

人體的需水量很大，長期不喝水，會給我們的身體帶來很多危害，例如容易導致人出現便秘，無法將體內的毒素正常排出；皮膚出現干裂，失去光澤；身體容易出現結石等疾病；血液得不到稀釋，導致循環能力不佳等，建議平時多注意水分的攝入。