可以適當食用胡蘿卜、西蘭花、檸檬、牛油果、西瓜、苦瓜、芹菜、黑木耳等等，這些食物都可以很好代謝肝臟內的垃圾毒素，如果每天定期喝一杯菊花茶，也能夠改善肝臟功能，清除毒素。

建議你平時使用胡蘿卜、葡萄、香蕉、橙子、牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類，還可以適當吃一些堅果類的食物，喝綠茶等清除肝臟毒素，恢復肝功能。在食療的同時還要保持良好的生活習慣，多休息，適當運動。