亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

當前位置:首頁 > 問題大全 > 產后多久可以健身?

產后多久可以健身?

29歲2024年01月14日 16:28:09
病情描述:

醫生您好,我是順產生的寶寶,想要快速回復產前身材,所以想問問產后多久可以健身?

醫生回答(2)
  • 蔣立艷
    蔣立艷副主任醫師

    廣東藥科大學附屬第一醫院 向他提問

    如果是順產,產后第一天就可以在床上進行活動,比如翻身、抬腿,避免血栓形成。產后4到6周可以進行腰腹運動,強度根據自己恢復情況慢慢增加。如果是剖宮產,建議6到8周左右再開始健身,以防手術傷口沒有愈合導致裂開感染等現象。

  • 魏云波
    魏云波副主任醫師

    淮安市婦幼保健院 向他提問

    一般建議產后4到6周開始運動,這樣身體的傷口基本都已經恢復,如果是生產時候有特殊情況發生的,建議根據自己的身體狀況而定。平時可以進行“凱格爾”運動,后期可以做腰腹的伸展運動,產褥期身體還是虛弱,會大量出汗,運動期間保證及時補充水分。

本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作,著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可,不得轉載。

推薦醫生
宗巖

宗巖

中醫科

立即咨詢

尹朝林

尹朝林

兒科

立即咨詢

免費向醫生提問
立即提問無需注冊,10分鐘內回答

主站蜘蛛池模板: 免费一区二区三区久久 | 丁香五月开心婷婷 | 亚洲国产天堂久久综合226114 | 日韩av无码一区二区三区不卡 | 亚洲精品高清在线观看 | 国产精品久久人妻无码网站一区无 | 精品日产一卡二卡 | av免费国产欧美人妻体内射射 | 欧美另类老妇 | 99久久中文字幕 | 中文字幕欧美人妻精品一区 | 欧美日韩国产精品综合91蜜桃 | 96国产下药迷倒白嫩美女 | 亚洲偷色精品一区二区三区 | 欧美国产成人激情视频在线观看 | 97超级碰碰人妻中文字幕 | 欧美一性一交一伦一A片视频 | 揄揄撸一区二区三区土豆 | 亚洲精品成人AA片在线播 | 国产综合有码无码视频在线观看 | 亚洲综合日韩中文字幕v在线 | 亚欧国产永久免费看片 | 精品国产男人的天堂在线毛黄 | 国产成人精品一区二区三区免费看 | 日本mv在线天堂不卡 | 久久精品中文字幕首页 | 久久婷婷国产麻豆91天堂 | 麻豆国产国语精品三级在线观看 | 国产91丝袜在线播放动漫蜜月 | 玖玖精品国产 | 国产小视频国产精品 | 国产av午夜精品一区二区入口 | 国产成人九九精品二区三区 | a级黄韩国电影免费久久久 a级黄韩国在线观 | 伦理片琪琪影院免费观 | 国产成人无码精品久久久按摩 | 国产精品ⅴ无码大片在线 | 亚洲图片欧美日韩 | 波多野结衣亚洲一区 | 橙人精品在线观看 | 国产成人激情视频在线观看 |