怎樣延長(zhǎng)性交時(shí)間？問(wèn)
26歲2024年01月14日 16:28:33
病情描述：
我最近每次和老婆同房，幾分鐘就結(jié)束了，老婆有些不滿，想問(wèn)問(wèn)怎樣延長(zhǎng)性交時(shí)間？
醫(yī)生回答(2) 答
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劉素英主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 向他提問(wèn)
正常的性生活一般在20分鐘至40分鐘左右，想要延長(zhǎng)性交時(shí)間，平時(shí)可以多練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)生殖器的肌肉強(qiáng)度。另外可以多做慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)也能夠起到延長(zhǎng)性交的作用。
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李燕副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
在性交的時(shí)候適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，能夠緩解射精的沖動(dòng)。在性生活時(shí)，佩戴避孕套，能夠降低龜頭敏感性，延長(zhǎng)性交時(shí)間。平時(shí)注意多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，有益于性生活的和諧。
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