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哺乳期晚上可以不吃東西只喝牛奶嗎?

29歲2024年01月14日 16:29:48
病情描述:

我現在是哺乳期期,因為在懷孕期間長胖了很多,擔心在哺乳期也吃的多,之后減肥就很麻煩,我想晚上不吃東西,只喝牛奶,請問一下這樣可以嗎?

醫生回答(2)
  • 郭遂群
    郭遂群主任醫師

    南方醫科大學第三附屬醫院 向他提問

    哺乳期晚上不可以不吃東西只喝牛奶,雖然牛奶中含有的營養物質非常豐富,但相較于其他飲食來說,營養成分過于單調,不能滿足孩子的營養需求,導致乳汁質量變差,所以您一定要均衡飲食。如果擔心發胖,可以減少飲食量。

  • 王媛梅
    王媛梅副主任醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    您所說的這種情況是不可以的,如果在晚上只飲用牛奶,不能保證營養物質全面攝入,而影響乳汁質量。因為牛奶中主要的營養成分為蛋白質、鈣質,而幾乎不含有維生素、膳食纖維,就導致寶寶攝入營養不全,建議您均衡營養。

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