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如何治療失眠?

28歲2024年01月14日 16:32:17
病情描述:

我之前愛熬夜打游戲,導致一直有失眠現象,并已影響正常生活作息。我想請問如何治療失眠?

醫生回答(2)
  • 吳永明
    吳永明副主任醫師

    南方醫科大學南方醫院 向他提問

    建議你遵醫囑服用苯二氮卓類藥物,進行鎮靜催眠治療,多數在一周,即可有效的緩解失眠現象。此藥為處方藥物,切記要遵醫囑服用,并不可盲目加減藥物,以免對身體造成較大的傷害。

  • 張麗文
    張麗文副主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    病人可以在睡前喝些牛奶,由于牛奶特有的色氨酸,對人體有著鎮靜安神的作用,從而緩解失眠癥狀。此外病人在平常生活中,需要養成良好的生活作息,以免再發生此類現象。

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