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腰間盤突出可以健身嗎?

30歲2024年01月14日 16:33:48
病情描述:

我因為腰椎間盤突出平時一直很少運動,我覺得自己長期不運動會長胖,我想問專家腰間盤突出可以健身嗎?

醫(yī)生回答(2)
  • 陶惠人
    陶惠人主任醫(yī)師

    深圳大學總醫(yī)院 向他提問

    腰間盤突出可以適當?shù)慕∩恚且⒁庾藙菡_。腰間盤突出恢復期的患者,可以進行適量的活動,可以幫助恢復。患者可以做鍛煉腰背部肌肉的運動,但是要注意運動強度不可過大。急性期的患者不可以健身。

  • 王守國
    王守國副主任醫(yī)師

    淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問

    腰椎間盤突出的患者,如果腰椎間盤已經(jīng)穩(wěn)定,可以進行健身。患者可以做飛燕等動作,可以做適當?shù)慕∩磉\動,幫助增加腰部的穩(wěn)定性。但是急性期的患者,應該嚴格臥床休息,避免活動。

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