從您描述的情況來看，很有可能是關節炎引起的，建議您首先去醫院進行檢查，然后再有針對性的治療。對于患有關節炎的人，可以進行局部熱敷、針灸、按摩等，從而改善癥狀，此外還可以外用活血化瘀的膏藥治療。

建議您可以準備一個熱毛巾，然后進行局部熱敷，對于緩解關節疼痛是有效果的，或者也可以配合中醫做個針灸，此外及時去醫院檢查下，有針對性的治療，才能達到根治的目的。平時要做好日常護理，勞逸結合，避免過度勞累。