如果脫發很嚴重最好去醫院檢查下，在醫生的指導下外用藥物治療，此外還可以配合中藥調理一段時間。脫發有個最主要的因素就是精神壓力過大，因此平時一定要注意勞逸結合，調整好自己的心態，避免過度勞累。

脫發大多數都是由于心理壓力過大導致的，調整好心態是關鍵，平時要多攝入營養，補充蛋白質和維生素，多吃蔬菜水果，還有堅果、牛奶、黑豆等食物，對于治療脫發都是有一定效果的。此外如果是慢性疾病引起的脫發，那就需要有針對性的治療了。