經常按摩頭皮能夠促進促進頭皮的血液循環，是非常有利于頭發生長的。經常吃花生、芝麻、核桃等食物也是有利于頭發生長的。除了上述因素遺傳也是頭發生長快的因素。建議平時要保持頭皮清潔，洗頭的的時候要避免用過熱的水。

吃黑芝麻、何首烏、花生等食物也是有利于頭發生長的，吃含有硫氨基酸的蛋白質、維生素b6、維生素e等食物對于促進頭發生長也是非常有利的。用含有生姜或者是何首烏的洗發水洗頭也是非常有利于頭發生長的。