乳腺增生不是一種疾病，屬于生理狀態下有癥狀的一種現象，所以先不要害怕；它治好的標準是讓疼痛、脹痛、刺痛等這些癥狀消失，80%的乳腺增生癥狀和自身有關，如果能做到心情好、不生氣，這些癥狀就能消失。

乳腺增生的增生結節是無法消失的，只能讓疼痛的癥狀消失，乳腺增生不是病，因此通過正規的治療是可以治好的，只要自己保持良好的心態、不沖動、睡眠足、處理問題平穩，癥狀就會消失。