你可以將污染的衣物，浸泡在10%的碘化鉀溶液中5~10分鐘，即可清洗掉月經血漬。此外你在月經期間，做好防寒保暖工作、注意飲食清淡、禁忌食用辛辣刺激性強的食物，并保持私處清潔衛生等。

建議你先將硫代硫酸鈉與水調節為1：50的比列，在其充分溶解，再把帶有經血的衣物浸入水中，待血漬淡化后，用肥皂清洗即可。另外你有月經不調現象，需要盡早就醫，以免引發較嚴重的婦科疾病。