胯寬屁股大怎么瘦下來？問
30歲2024年01月14日 16:42:04
病情描述：
我天生胯骨比較寬，顯得屁股比較大，看上去很不協(xié)調(diào)，想知道胯寬屁股大怎么瘦下來？
醫(yī)生回答(2) 答
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熊莉華主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 向他提問
建議：您可以保持營養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果，補充維生素，加快人體消化循環(huán)，預(yù)防脂肪堆積，同時限制糖、脂肪的攝入。多做有氧運動，如騎自行車，加快胯部脂肪的消耗，起到瘦臀的效果。
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陳娟主治醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
建議：你要合理安排飲食，多吃粗纖維的食物，促進胃腸蠕動，飯后可以吃些香蕉，加快食物消化，減少脂肪堆積，同時多參加戶外運動，如慢跑，蛙跳等，減少胯部脂肪，起到瘦屁股的作用。
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