病情分析：血糖長期高如果不積極的控制是有糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)的。建議：飲食上一定要定時(shí)定量，盡量少量多餐，可以吃新鮮的蔬菜，比如菠菜、青菜、芹菜、包菜等，還可以吃粗糧，比如玉米面、燕麥、糙米等，還可以喝蘇打水，有助于控制血糖。

病情分析：輕微的血糖升高屬于糖耐量異常，需要進(jìn)行飲食調(diào)理。建議：你可以多吃蔬菜，各種新鮮的綠葉蔬菜以及蘑菇、蘿卜、冬瓜等蔬菜都可以多吃，有助于降血糖，還可以吃二甲雙胍等降糖藥來控制血糖。