病情分析：腳后跟腫痛的原因比較多，外傷、風濕、靜脈曲張、跖筋膜炎等疾病都可以導致腳后跟腫痛。建議：您可以到醫院做相關檢查找出病因。注意事項：近期不要劇烈運動，避免長時間行走或者站立，多注意休息。

病情分析：跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、足底脂肪墊萎縮三種疾病最常引起腳后跟腫痛，可以根據醫生臨床檢查或者X線進行鑒別。建議：不要穿鞋底比較薄、軟的鞋子?？梢远嘤脺厮菽_，疼痛嚴重可遵醫囑服用止痛藥物。