拘奶是哺乳期女性常見的癥狀，是由于持續的脹奶，導致乳腺管堵塞引起的。建議：你可以先用熱毛巾在硬塊局部熱敷，然后可以用手將就硬塊內的淤積乳汁擠壓出來，用指腹行輪輻狀輕輕地按摩乳房，也可以請專業的醫師進行按摩。

拘奶乳房產生硬塊是因為是乳汁淤積在乳腺管里面。建議：你應該先用吸奶器吸出乳汁，讓乳房排空，然后可以用熱毛巾熱敷乳房，之后可以給予乳房局部按摩，用手指順著乳管方向，從乳房四周至乳頭輕柔按摩。