輕度抑郁癥是一種常見的心理性疾病。建議：情緒抑郁癥患者可以服用安眠藥、抗抑郁藥物等進行治療，其次養成良好的生活習慣，以健康的身體去迎接每一天。另外，患者可以多接觸人群，多參加群體活動，從而避免自己胡思亂想。

輕度抑郁癥患者會出現無助感、自我評價下降、精神疲憊等不良情緒。建議：輕度抑郁癥患者需要多進行戶外運動放松心情，避免獨自一人在一個小環境內；其次遇到不順心的事情需要及時發泄。若是沒有效果，需要度服用抗抑郁藥物治療病情。