根據你描述的癥狀考慮還是因為奶水淤積導致的，可能因為現在還屬于早期癥狀，所以奶水滯瘀的癥狀不明顯。這時候需要及時對胸部進行按摩和熱敷，緩解癥狀，防止出現乳腺炎等癥狀加重的表現。

你的癥狀還是乳腺部位有疾病導致的，多是乳腺炎或者是乳腺增生引起的奶水積漲現象。可以先對胸部進行熱敷和按摩，緩解腫脹疼痛不適的感覺。另外，可以去醫院做乳腺B超的檢查，進行疾病的確診。如果是乳腺炎引起的，可以遵醫囑應用抗炎類藥物治療。