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孕婦可以吃那些水果?

23歲2024年01月14日 16:52:41
病情描述:

我懷孕三個月了,胃口不是很好,婆婆總是讓我多吃點水果,我想問一下孕婦能吃那些水果?

醫生回答(2)
  • 張小燕
    張小燕副主任醫師

    中國人民解放軍火箭軍總醫院 向他提問

    孕婦早期可以吃中性、富含維生素的水果,例如:蘋果、石榴、葡萄、香蕉、檸檬等。孕中期需要的營養物質增多,可以吃獼猴桃、檸檬、蘋果等補充葉酸和維生素,促進胎兒更好的發育,同時要避免生冷的食物,防止造成子宮收縮,對胎兒發育不好。

  • 王艷
    王艷副主任醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    可以多吃一些富含維生素的水果,如獼猴桃、蘋果、桃子等,對孕婦的皮膚和孩子的生長發育都有好處;孕早期遵醫囑補充葉酸,每天曬半小時的太陽補鈣,攝入豐富的維生素可以促進鐵的吸收,更有利于胎兒發育。

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