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感冒了可以健身嗎?

32歲2024年01月14日 16:54:20
病情描述:

我一直有健身的習慣,但是最近感冒了有點鼻子不通氣不舒服,但是不想耽誤了每日健身。所以我想知道感冒了可以健身嗎?

醫生回答(2)
  • 高潔
    高潔主任醫師

    廣州中醫藥大學第一附屬醫院 向他提問

    感冒的情況下最好不要健身,因為感冒時人體抵抗力較弱而健身比較容易出汗,若此時著涼會加重感冒病情。建議:感冒期間暫時不要運動,多喝熱水,盡量避免吃辛辣刺激性食物,注意保暖。

  • 周黎陽
    周黎陽主任醫師

    淮安市第二人民醫院 向他提問

    感冒時患者應注意休息,不要過度勞累。健身會大量出汗,可能會導致病情的加重,不利于身體恢復。建議:可在感冒恢復后再健身鍛煉體質。注意事項:感冒時應注意保暖,以免著涼加重病情。

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