眼皮跳又被稱為眼瞼震顫，常和睡眠不足、長期熬夜、精神壓力大或眼部炎癥有關。建議：您平時多注意休息，避免勞累過度。可通過按摩、冷敷等方式緩解癥狀。如果癥狀無法改善，應及時到醫院就診治療。

眼皮跳主要是因為長期用眼過度、疲勞、熬夜、失眠等情況造成的。建議：您平時注意用眼衛生，不要長時間使用手機、電腦等電子產品，多參加戶外運動，強身健體。每日保證充足的睡眠，避免勞累。