建議：首先應該調整好心態，保持心情舒暢，避免壓力過大。其次可以通過飲食調理，應該多食用富含不飽和脂肪酸的食物，膳食搭配健康合理。最后，每天做適量的有氧運動也有利于調理內分泌失調。

生活壓力過大是導致男性內分泌失調的關鍵因素。建議：首先應該通過心理調理，應該避免緊張、焦慮等情緒，保持積極樂觀的心態。其次每天做戶外運動，保持充足的睡眠能夠調理內分泌失調。此外可以通過性生活的方式調理。