小腿肌肉拉傷怎么快速恢復？問
20歲2024年01月14日 16:56:29
病情描述：
我剛才打籃球的時候不小心拉傷了小腿肌肉，導致現在小腿酸痛，我想知道小腿肌肉拉傷怎么快速恢復？
醫(yī)生回答(2) 答
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賈育松主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
建議：出現小腿部肌肉拉傷后，首先需要冰敷或者冷敷，緩解肌肉拉傷之后的疼痛。另外您需要抬高患側小腿，促進下肢的血液回流，減輕腫脹。同時您需要休息，避免出現二次損傷。如果癥狀加重，及時去醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑服用消炎鎮(zhèn)痛藥物。
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王守國副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
建議：肌肉拉傷后，您需要患側下肢制動，以免造成再次損傷，減緩恢復速度，另外您可以用冰塊冰敷，緩解疼痛現象。同時您可以進行小腿的被動活動，例如踝泵運動等，促進腿部的血液循環(huán)。如果病情加重，及時就診。
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